Ajánlott mozgásformák

Ezekre a mozgásformákra minél többször adj lehetőséget, vagy ösztönözd rá:

  • hintázás
  • gurulás hossztengely körül
  • forgások (pl.: popsin ülve vagy álló helyzetben forgás)
  • mellúszás ( a négy végtag egyszerre mozog)
  • kúszás (a két azonos oldali végtag egyszerre mozog)
  • mászás (az ellentétes oldali végtagok egyszerre mozognak)
  • járások (az ellentétes kéz-láb egyszerre mozdul)
    • járás lábujjhegyen-
    • járás sarkon
    • járás külső talpélen
    • járás guggolásban
  • indián szökdelés (ellentétes kéz lendül a magasba)
  • ugrások, szökdelések
  • futás
    • akadályok között
    • irányváltoztatással
    • tempóváltoztatással